Träningsvärk !

Jag har sådan träningsvärk i magen, tränade hårt i Onsdags
och älskar att ha denna smärta, då känns det verkligen att man har jobbat hårt !
När jag tränar så blir det ungefär 60-90 minuters pass.
Värmer upp kroppen genom att först gå 5-10, därefter går jag snabbare
och varierar genom att jogga och fortsätter så i cirka 30 min.
Därefter kommer det jobbigaste, styrketräningen !
Men älskar det, ju jobbigare desto bättre ;)
Fler föräldrar  borde börja träna tycker jag, man orkar mer och man mår så mycket bättre + bra mat .
Jag tränar föratt jag mår bra och för viktminskning, och så vill jag orka med dottern eftersom hon blir ju tyngre och livligare .
Hade jag vägt lika mycket som för några månader sen och hade vart sådan morsa som bara satt framför teven om dagarna, och aldrig gick ut med mitt barn eller så, så hade jag aldrig orkat leka med henne ens .
Men nu är det massa lek och stoj för henne,
och visst blir man trött men man orkar och det är ROLIGT !
Tack vare att jag gjort nåt åt saken när det gäller mig .
Motion och viktnedgången .